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雞蛋從外打破是食物，從里面打破卻是生命。人生從外打破，是壓力，從內打破，是成長！人的成長就是一個不斷突破自我，不斷成長破圈的過程。

第一層：【看清】自我認知圈

你了解自己嗎？你眼中的世界是什么樣的？你未來想成為什么樣的人？所有的改變，都是源于當下自我的不滿足。

保持對自我的探索，找到自己的動力之源，是破圈成長的開始

第二層：【突破】舒適圈

舒適圈是讓我們安心的溫床，卻也是成長的枷鎖。沉浸在舒適圈中就無法見識更大的世界。

不斷追問自己喜歡什么？擅長什么？做一些新鮮的嘗試，與不熟悉的人產生聯結，一步步拓展自己的邊界。

第三層：【戰勝】恐懼圈

面對不熟悉、無法把控的事以及未來的不確定性，我們很容易恐懼、焦慮，這些負面情緒會壓倒我們，一心想要退回到安全的、熟悉的舒適圈內。

不斷積累自己的勇氣和力量是破圈的心法，在一個個選擇、一件件小事中積累對自己的信心，相信自己一定可以。

第四層：【拓展】學習圈

想要破圈，學習是最重要的途徑。進入學習圈，不斷學習，刻意練習，攻克新領域。

第五層：【升級】成長圈

找到初衷，擁有夢想，用目標驅動自己，獲得源源不斷的內心動力。在成長圈內，我們會不斷提升自我價值感，逐漸獲得自己的核心競爭力

第六層：【回歸】自在圈

獲得了真正的智慧，學會接納自己、學會自我關懷，與這個世界和諧相處

人生就是一個不斷破圈的游戲：看清自我認知圈，突破舒適圈，戰勝恐懼圈，拓展學習圈，建立成長圈，回歸自在圈。不斷自我破圈，才能讓自己不斷迭代升級，變得越來越強大！

那么現在您所處在哪一層，是否嚴格要求自己不斷成長、不斷突破？

每一次挫折，每一次困難都是一個機會，是一個讓我們向內探索、深挖自己需求的機會，也是破圈的開始，帶我們走過”感性——理性——回歸自我——認知升級“的循環迭代的成長過程，持續進步，終身成長圖片